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冬季护肤掌握三个知识点

  • 20-03-20

图@视觉中国

  冬季ↈ皮肤干燥发痒,洗澡涂润肤霜也没多大用?中山大学孙Ⅱ逸仙纪念医院皮肤科主任●郭庆♡教授指出,那⿲可能是因为你没有用对方法。冬季皮肤保湿,要掌握三个知识点,警惕陷入三个误区。

  洗澡水过热毁皮肤

  冬季频繁洗澡,尤其是频繁洗热水澡,可能导致皮脂流失,不利于护肤。一般医生会建…议〒冬季三天洗一次澡。不过,广东人天天洗澡是从小养成的习惯,许多人两天不洗澡就感到浑身痒痒,自感无法见人。该如何取得平衡?

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  郭庆建议╨,对于必须╣天天洗澡的人来┆┇说,冬季不要泡≈热水澡,洗澡时θ间不要过久。算上洗头发的时间,中青年洗澡时┄┅间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺分泌减少,皮〡肤相对∞干燥,一次洗澡时间⊙不要超过10分钟。◈皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏,洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可┖”▉,且水温务必控制在⊕37℃左右。

  婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟,温度控制在37⺌℃左右。有些宝宝一到冬天脸上就会变得红肿,家长以为是“湿疹”,其实跟孩子皮肤屏障功能弱★,干燥缺水有关。此时更要注意保湿,少用热水洗脸。

  从小用凉水洗澡,有助于增强体质Σ。对于大∫一点的孩子,除了不用过热的水洗澡外♀,家长也─━可以尝试将孩子的洗澡▫水温降到25℃ζ、26℃左҉右,但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。

  不↔强求“洗干净”

  郭庆指╟出,冬季洗澡▇█不要强求“Ъ洗干净”,搓澡不要太大力。皮肤干燥者少用或者不用洗浴液,可以选择隔天用一次。

  ≡皮肤干燥的中老年人不要用香皂,可以用温水冲洗,或者使用有滋润效果的沐浴液,且沐浴液要用洗浴起泡网来打成细腻的泡沫,以降低对皮肤的刺激。

  磨砂沐浴乳不要天天用,皮肤薄的人士最好不用或∏者顶多≮十天用一次。男士皮肤▂▃▅▆█厚,可Г一星期使用一次。皮肤有任何╳炎症时都不要用磨砂膏。

  润肤霜涂抹讲究时机

  润肤霜涂不对╢,起不到补水保湿的作用。有些人怕冷,洗澡后喜欢穿好浴袍,开了暖气≌,再慢慢地∩涂α抹护肤霜,做全身皮肤护理。其实正确的γ做法是,把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水,在皮肤▷水汽还没干的情况下马上涂抹润肤产〗品。

  润肤乳应该全身涂抹,以四▕肢为重点,因为四肢皮脂腺少,皮脂分泌少。尤其是小腿,出现纵横交错的干白痕,有可能是护肤产品的滋润力度不够。需要换用质地更厚的霜,如果♀皮肤依旧干燥,则换用油性更强的护肤膏如凡士林等。(全媒体记者۩.. 任珊珊 通讯员 林伟吟 刘文琴 张阳)